ihr atem-anhalte - test

    Testen Sie Ihre Atem-Anhaltedauer gemessen in Sekunden:

    Das Wichtigste vorab

    Halten Sie Ihre Luft nur so lange an, so dass Sie anschließend noch ganz normal weiteratmen können! Nur dann besitzt der Test für Sie eine Aussagekraft. Es geht also nicht darum, so lange wie möglich die Luft anhalten zu können, sondern die Luft so lange anzuhalten, dass Sie anschließend problemlos noch normal weiteratmen können.

    Und so geht es:

    Setzen Sie sich aufrecht hin und atmen Sie vor dem Test einige Mal ganz entspannt ein und aus.

     

    Wenn Sie bereit sind, halten Sie Ihren Atem NACH dem Ausatem an & klicken zeitgleich die Stoppuhr.

     

    Sobald Sie den ersten stärkeren Drang zum Luftholen verspüren, klicken Sie erneut die Stoppuhr an.

         Zum erneuten Test bitte zuerst auf das linke Ende der Fortschrittsanzeige klicken und dann Stoppuhr wieder normal starten. 


    Notieren Sie sich Ihre Atem-Anhaltendauer und Ihrem Atem-Typ.

    Die Informationen zu Ihren Atem-Tests erhalten Sie bei den regelmäßig stattfindenden kostenlosen Online-Infoveranstaltung. Alle Veranstaltungen finden Sie unter Termine.