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ATEM-WORKOUTS

Ein Weg führt über eine kleine Kuppe zum Sandstrand
Neugierig sein auf das Kommende

Die unterschiedlichen Workouts werden entsprechend ihrer Nachfrage für Gruppen mit verschiedenen Vorkenntnissen angeboten. Die jeweilige Dauer ist Kurs-abhängig bei einem Umfang von 5 Terminen.

für Personen ohne Vorkenntnisse

Ein Schaukel auf der Wiese steht still
Atemanstoß geben

Verbessern Sie Ihre individuelle Selbstwahrnehmung mit Hilfe Ihres Atems. 

 

Lernen Sie durch praktische Übungen das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung besser kennen. (60 Minuten)

 

Keine Vorkenntnisse erforderlich.


 

Online-Veranstaltung


für Teilnehmende mit fortgeschrittenen Kenntnissen

Entdecken Sie die Zusammenhänge zwischen Ihren Atem- räumen und Körperräumen.

 

Lernen Sie mit praktischen Übungen durch den Atem die Bewegung zu fördern. (60 Minuten)

 

Grundkenntnisse erforderlich.

Eine gerade sich brechende Welle auf dem Meer
Atem schafft Bewegung

 

Online-Veranstaltung


für Menschen mit sehr viel erfahrung in der atemarbeit

Ein Torbogen aus Ästen und Palmenzweigen mit Blich auf den Strand und das Meer
Durchblick verschaffen

Erkennen Sie die Bedeutung der vielfältigen Reaktions-weisen Ihres persönlichen Atems.

 

Lernen Sie mittels praktischer Übungen durch Imagination und Meditation den Atem anzusprechen. (60 Minuten)

 

Fortgeschrittene Kenntnisse erforderlich.


 

Online-Veranstaltung


SPEZIELLE ATEM-VERANSTALTUNGEN FÜR SENIOREN

Atem & Bewegung als Jungbrunnen für Senioren.

 

Lernen Sie die vielen Vorteile dieser sanften Atem- und Bewegungsabläufe für mehr Lebensqualität kennen.

(60 Minuten)

 

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Älteres Paar geht auf einem Feldweg spazieren
Alles kann - nichts muss

 

Online-Veranstaltung